Tükör a Léleknek: Szeretet, mint transzformációs erő a holisztikus coaching folyamatban

Coachként azt tapasztalom, hogy a személyes fejlődés és változás kulcsa a szeretetteljes és holisztikus hozzáállásban rejlik. Ez a megközelítés nem csupán az egyéni problémák azonnali kezelését célozza meg, hanem a teljes életút összhangba állítását és az elakadások felszabadítását szolgálja minden szinten.

Egy korábbi kliensem, Ana történetén keresztül szeretném bemutatni, hogyan segít az egyedi holisztikus (EMPRESS-O) módszerem abban, hogy a hozzám érkezők képessé váljanak arra, hogy áthidalják a személyes és professzionális életük közötti szakadékot, megértsék és átformálják generációs mintáikat, valamint megtalálják önmaguk minden aspektusának (nemiségük, szerepeik, érzéseik, gondolkodásuk, intimitásuk és szexualitásuk...stb.) teljes és önazonos kifejezését. Hiszem és a saját önmunkám, valamint az elmúlt 20 éves hazai és nemzetközi tapasztalataim azt mutatják, hogy valódi életcélunk egy szeretettel teli és elfogadó kapcsolat kialakítása önmagunkkal, amely a külvilágban lévő kapcsolatainkban is visszatükröződik, így teremtve meg életünk minden területén a harmóniát és az egységet.

Ana felsővezetőként dolgozott és munkája minden idejét felemésztette, amely kihatott a párkapcsolatára is. Amikor hozzám fordult segítségért, egyre növekvő feszültséget érzett, amit a munkája és a magánélete közötti egyensúly teljes kibillenése okozott. Egyre inkább úgy érezte, hogy az élete csak a munkájáról szól, ami miatt eltávolodott a férjétől. (Később tisztult ki számára az is, hogy a többi szerepét is teljesen háttérbe szorította). A helyzetét tovább bonyolította, amikor egy új üzleti partner, Tim érkezett a céghez, aki mélyebben megérintette érzelmileg.

Ana eleinte örömteli izgalommal töltődött fel Timmel való kapcsolatában, úgy érezte, hogy élete monotonitásába érkezett egy szikra, amely színesebbé, izgalmasabbá tette a stresszes munkával teli hétköznapokat és a házasságában megélt elhidegültséget. Az újdonság varázsa azonban hamar elszállt, és a kezdeti boldogság helyét a fizikai fájdalmak és a belső konfliktusok vették át. Amikor a fájdalom állandósult, orvoshoz fordult, és a vaginizmus diagnózisa újabb teherként nehezedett rá. Ebben az összezavarodott időszakban keresett fel, miközben lelkét bűntudat gyötörte a férje iránt érzett hűtlenségéért és a házasságukkal szembeni látszólagos cserbenhagyásáért.

A közös munkánk során egy támogató és ítéletmentes teret biztosítottam, ahol Ana megoszthatta a legbensőbb érzéseit, félelmeit és vágyait. Holisztikus megközelítésemben nem csak az aktuális élethelyzetére néztünk rá, hanem az egész életútját, beleértve a szülei és a nagyszülei által hozott generációs mintákra is. Néhány hónap alatt feltártuk a gyökérokait annak, hogy a munkájával kapcsolatos stressz és a magánéleti kihívások mélyen összefüggésben vannak örökölt családi mintáival.

Anában mélyen éltek azok a rendszeresen hallott és

kimondatlan mondatok, amelyeket tudatosan nem is hozott összefüggésbe a jelen helyzetével. Anyai ágról: a „szex az egyik házastársi kötelesség, és ha egy nő élvezi ezt, az erkölcsileg megkérdőjelezhető”. Apjától pedig azt hallotta folyamatosan, hogy „mennyire erkölcstelen és tisztátalan, ha egy nő csak az élvezeteket keresi, mert a rendes asszony az kiszolgálja a férjurát”.
Ezeknek a mélyen gyökerező hitrendszereknek a felszínre hozatalával és újraértékelésével Ana képessé vált lebontani a múltból cipelt terheit, amelyek rányomták

a bélyegét arra, hogy ne megfelelésből és kötelességtudatból legyen jelen a párkapcsolatában, hanem megengedheti magának az örömöt, a felszabadultságot és a gyönyörben fürdőzés élményét is. Ana időköz

ben megfogalmazott magának egy olyan erőt adó mondatot, amely úgy érzem, hogy mindannyiunknak segítségére lehet a nehéz pillanatainkban: "A szívemben ott van a bátorságom, amely megadja nekem azt a szabadságot, amelyre valóban vágyom."

Hisz a mélységeket feltáró és hosszú távon meghatározó transzformáció nem érkezik varázsütésre; Ana útja is sokszor kihívásokkal teli volt. A személyre szabott gyakorlatok és a sokszor sebeket feltépő üléseink során Ana lassan visszanyerte a kapcsolatát a testével és az érzéseivel. Hisz sokszor azáltal, hogy a régi fájdalmakat letapasztjuk és nem akarjuk már érezni, ezáltal a szeretet, öröm, szabadság és más pozitív érzések megélésétől is megfosztjuk önmagunkat és az érzések elfojtása a testi érzéketlenséggel is társulhat. Számos esetben nem is gondolunk arra, hogy mindez a „látszólag” egyszerű dolog, hogy „kapcsolódjunk a szeretet érzéséhez” milyen kihatással van nemcsak a párkapcsolatunkra, hanem arra is, hogy önmagunkat „teljes tökéletes tökéletlenségünkben” merjük megmutatni maszkok, álarcok felvétele nélkül, védfalak felhúzása nélkül. Ana transzformációs folyamata során nem csak az altesti fájdalmai szűntek meg (amelyek az ő esetében a generációs mintákból hozott bűntudathoz kapcsolódtak), hanem a munkahelyén és a kapcsolataiban is jobban kezdte érvényesíteni határait és igényeit. A férjével visszataláltak egymáshoz. Az ő esetükben Tim egy katalizátor volt ahhoz, hogy Ana visszataláljon a férjéhez és letegye a régóta cipelt számára korlátozó generációs mintákat.

Ahogy Ana szavai is tükrözik: "Most már tudom, hogy a valódi erő nem abban rejlik, hogy mit teljesítek a munkahelyemen vagy az életemben, hanem abban, hogy milyen őszintén és tisztán tudok a szívemmel élni és szeretni."

Én azt tapasztalom, hogy ebben rejlik a holisztikus coaching igazi erőssége – nem csak felületes, ideig-óráig működőképes változásokat indukálunk, hanem lehetőséget teremtünk a klienseinknek, hogy teljes és tartós átalakulást érjenek el, mind belső, mind külső világukban. Egyrészt mélyen test-elme-érzések-lélek-szellem szintjén átdolgozzuk az adott témát, másrészt olyan eszközöket és módszereket adunk a kezükbe, amelyeket a hétköznapi helyzeteikben tudnak alkalmazni a korábbi tudattalan automatikus programok helyett.

Ana története világosan mutatja, hogy egy probléma alapvetően hatással van életünk egészére és a "korábbi ördögi körökből" való kilépés csak a teljes kép és a puzzle darabkák összeillesztésével lehetséges.

Az én nézőpontomból a szeretet alapú holisztikus coaching legfontosabb alappillérei:

Coachként elengedhetetlen a folyamatos önmunka és reflexió annak érdekében, hogy bármilyen komplex témával is érkezik a kliens, egy biztonságos, exkluzív, elfogadó teret tudjak biztosítani, szívből jövő, tiszta, erőszakmentes kommunikációval. Ítélkezésmentes elfogadással, hitelesen és tisztán legyek jelen coachként az együtt töltött időben, félretéve a saját tapasztalataimat és történetemet anélkül, hogy ítélkeznék a saját korlátozó hitrendszereimből, mert nem tudhatom, hogy a kliensem miért van épp abban a helyzetben, miért azt választotta, és az adott pillanatban megfogalmazott érzéseit nem megkérdőjelezve, validnak fogadom el. Ha pl. érzelmileg annyira érintett, hogy nem tud kijönni egy helyzetből, akkor empátiával segítsem, hogy a saját ütemében tudjon haladni és ne erőszakoljam meg, ne traumatizáljam újra, mert pl. „nem felel meg az én elvárásaimnak", vagy „miért nem tud már ebből kilépni, én már rég otthagytam volna ezt az egészet, sőt el sem jutottam volna idáig”.

Hisz a szívünk és érzéseink elakadásai a szeretet hiányának megéléséhez kapcsolódnak, ahol felszínre jön a félelem, a bizalmatlanság, az elutasítottság, az elhagyatottság, stb. érzése. Ezek az érzések elszigetelhetnek bennünket önmagunktól és másoktól.

A szeretet alapú holisztikus coaching módszertan nem egy egyszerű technika; sokkal inkább a modern világunk harmonikusabb életviteléhez vezető út, amelynek alapja a szeretet, az elfogadás és a mély emberi kapcsolódás. Hiszen a valódi szeretet nem ítélkezik és ez legnagyobb ajándék, amit adhatunk, ha teljesen jelen vagyunk és feltétel nélkül elfogadjuk a kliensünket. Ebben a biztonságos térben a kliensek rátalálhatnak saját mélyebb igazságaikra, és felfedezhetik azt a bennük rejlő egyre teljesebb potenciált, ami által szeretetteljesebb, örömtelibb, felszabadultabb életet kezdhetnek el élni.

Vissza az előző oldalra